Running is my therapy

Montag, 17:12 Uhr. Nach einem langen Tag schließe ich endlich die Tür zu unserer Wohnung auf. Obwohl ich eigentlich nur in der Uni gesessen habe, bin ich ganz schön kaputt. Am liebsten würde ich mich jetzt einfach nur in mein Bett kuscheln und schlafen … Doch irgendwie fühle ich mich total unausgeglichen, rastlos und aufgewühlt. […]

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10 Tipps für mehr Sportmotivation

Hey ihr Lieben, wir alle kennen dieses hässliche, riesige und manchmal unüberwindbar scheinende Tier: den Inneren Schweinehund. Oft hält eben dieser uns davon ab, uns zum Sport aufzuraffen… Doch mithilfe der nachfolgenden 10 Ratschlägen kannst du ihn ein für allemal verbannen! Ganz viel Spaß beim Lesen und vor allem beim Ausprobieren der Tipps! 🙂

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My 15 favourite workout songs

  Hallo ihr Lieben, da mich bereits viele danach gefragt haben, möchte ich euch heute meine 15 Lieblingssongs zeigen, die ich beim Joggen oder auch während meiner Workouts höre. Um mich einfach mal nur zu entspannen laufe ich auch ab und zu auch ohne Musik im Ohr, doch um motivierter zu sein und konstant am […]

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